「ベンチマークを走らせると前よりスコアが出ない気がする。でも温度が原因なのか分からない」
そんな相談をいただいたのが今回のご依頼のきっかけでした。
RTX 3090を搭載したゲーミングPCで、以前と比べてベンチマークスコアが伸びない、ゲーム中のGPU温度も高めに推移しているとのことで、GPUグリス交換代行をご依頼いただきました。
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GPUグリス塗り替えコース¥5,000〜。全国郵送対応・最高1,000万円の賠償責任保険加入済み。
作業前後の計測結果
今回の核心は数字で示します。
GPU温度（高負荷・ベンチマーク実行中の平均）
| 温度 | |
|---|---|
| 交換前 | 83.9℃ |
| 交換後 | 79.5℃ |
| 改善幅 | −4.4℃ |
ベンチマークスコア
| スコア | |
|---|---|
| 交換前 | 11,747 |
| 交換後 | 12,868 |
| 改善幅 | +1,121（約+9.5%） |
温度の低下幅は4.4℃。数字だけ見ると「そんなに変わらないのでは」と思うかもしれません。しかし、スコアは約9.5%改善しています。この「温度の改善幅より性能の改善幅の方が大きい」という現象こそ、サーマルスロットリングのメカニズムを示しています。
なぜ4.4℃の低下でスコアが9.5%上がるのか
サーマルスロットリングの仕組み
GPUには自衛機能として「サーマルスロットリング」があります。一定の温度に達すると、GPUが自動的に動作クロックを引き下げてパフォーマンスを意図的に抑制する機能です。
RTX 3090の場合、このスロットリングが顕著に働き始める温度ラインが80℃台前半付近です。
交換前の状態：平均83.9℃ → 負荷がかかるシーンでスロットリングが断続的に発生し、クロックが下がりながら動作していた。
交換後の状態：平均79.5℃ → スロットリングが抑制され、本来のクロックを維持して動作できるようになった。
「4.4℃下がった」ことより、「スロットリングのラインをまたいで、クロックが安定するようになった」という変化が起きていたのです。スコアの9.5%向上は、このクロック安定化の結果です。
RTX 3090のグリス交換で確認したこと
グリスの状態
RTX 3090はリリースから数年が経過したモデルが市場に多く流通しています。今回のお客様の個体も、購入から一定期間が経過しており、ヒートシンクを取り外したところ、グリスが乾燥・硬化した状態になっていました。
正常なグリスはペースト状ですが、劣化が進むと乾燥してひび割れ、熱をダイからヒートシンクへ伝える経路に隙間ができます。これが温度上昇の直接的な原因です。
作業のポイント
RTX 3090はシュラウド（外装カバー）の固定ネジが多く、クーラーの構造も複雑です。VRAM・VRM（電源回路）には複数枚のサーマルパッドが使用されており、これらはクーラーを外す際に一緒に剥がれるケースがあります。
グリスは適切な量をダイ中央に置き、クーラー取り付け時に均一に広がる量に調整して塗布しました。
こんな症状があれば、グリス劣化を疑う価値があります
今回のお客様がご相談前に感じていた症状と、その対応チェックリストを共有します。
温度・パフォーマンス面
- ✅ ベンチマークスコアが購入時より下がっている気がする
- ✅ 高負荷時のGPU温度が80℃を常時超えている
- ✅ ゲーム中にフレームレートが安定しない・ガクつく場面がある
- ✅ GPUファンが常に高回転で回っている
使用年数
- ✅ 購入から3年以上経過している
- ✅ 一度もGPUを分解・メンテナンスしたことがない
上記に複数当てはまる方は、グリスの劣化がパフォーマンスの足を引っ張っている可能性があります。「スペックが足りない」と感じる前に、まずグリス交換を試す価値があります。
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GPU清掃・グリス塗り替えの詳細を見る →「買い替えより先にグリス交換」という選択
RTX 3090は今でも十分な性能を持つGPUです。本来のパフォーマンスがグリス劣化によって引き出せていなかったとすれば、グリス交換は費用対効果の高いメンテナンスです。
GPUの買い替えを検討する前に、一度現状のGPUの状態を確認することをおすすめします。
適切なメンテナンスで、手元のGPUがまだ戦力として機能し続けるかどうか——まずはご相談ください。
症状・GPU型番・使用年数などをそのままお送りください。グリス交換で改善するか判断します。
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